Olá Meninas, tudo bem?
Não importa se grande ou pequena, a cirurgia sempre pode ter um impacto significativo sobre a sua saúde. A maneira como você cuida do seu corpo após a cirurgia pode ser tão importante quanto o próprio procedimento e pode fazer uma grande diferença para o sucesso do processo de cicatrização.
A cirurgia tem um peso grande sobre o corpo, e uma recuperação pós-cirurgia rápida e eficaz requer a restauração de suas necessidades nutricionais especiais, enquanto ele ainda está em um estado relativamente enfraquecido e durante um período em que é mais suscetível a doenças pós-operatórias.
A nutrição adequada pode ajudar a impulsionar o seu sistema imunológico para que ele possa resistir a essas ameaças. Aqui estão algumas dicas alimentares simples que podem ajudá la a se recuperar rapidamente após a cirurgia.
– Comer mais freqüentemente significa que as refeições serão mais leves. Refeições pesadas pode ser simplesmente difícil para o sistema digestivo do seu corpo depois de um procedimento cirúrgico, e eles podem até desviar energia valiosa do processo de cicatrização.
– Frutas e vegetais, especialmente frutas e verduras, contêm níveis elevados de antioxidantes. Tente obter o seu antioxidantes diretamente de alimentos em vez de suplementos. Cúrcuma mais conhecido com Açafrão da terra, é um potente antioxidante também, por causa de suas propriedades anti-inflamatórias e antibióticos naturais.
– A crença popular de que as gorduras saturadas naturais não são saudáveis para o corpo é falso. A fonte mais fácil de gorduras saudáveis é de ácidos graxos ômega-3, que podem ser encontrados no óleo de peixe e que também pode ser ingerida sob a forma de cápsula. O óleo de peixe tem um efeito anticoagulante e para que não prejudique o mecanismo de coagulação do sangue natural do seu corpo, é melhor esperar três dias após a cirurgia antes de começar a tomá-lo. Nozes e sementes de abóbora são outras fontes de ômega-3 ácidos graxos.
– Minerais são como os blocos de construção da saúde. Embora apenas essencial em quantidades ínfimas, a sua ausência pode resultar emalgumas enfermidades. Vejam os 7 principais minerais que o seu corpo necessita diariamente:
Cálcio (sementes de gergelim, brócolis), cloreto (sal), magnésio (chocolate escuro, amêndoas), fósforo (carnes, ovos), potássio (bananas), sódio (sal), enxofre (alho, limão).
– Você provavelmente já sabe como a água é importante para a saúde do corpo. O que algumas pessoas não percebem é que nem toda a água é boa para ele. Água filtrada contendo minerais naturais é a melhor.
Tenha estes cinco hábitos alimentares saudáveis e o uso de Cintas Modeladoras e você estará bem para uma recuperação mais rápida e menos dolorosa no pós-cirúrgico.
Uma vez que você está acostumada à esses hábitos alimentares, é uma boa idéia incorporá-los em sua vida cotidiana também.
Lembramos que esse espaço foi criado para batermos um papo e trocarmos informações, essas são algumas dicas para uma alimentação saudável que irá auxiliar seu organismo a se recuperar após sua cirurgia. Converse com o seu médico, somente ele pode te orientar de uma forma segura pois acompanhou seu histórico, e tem os resultados dos seus exames desde o pré-operatório.
Esperamos que tenha gostado das nossas dicas e que elas sejam úteis para você. Deixe seu comentário, ele é sempre bem-vindo.
Beijos e Até Mais!
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