Alimentos que Devem Ser Evitados no Pós-Operatório da Abdominoplastia.

Oi Meninas, Tudo Bem?

Depois de encarar a tão sonhada Abdominoplastia, é essencial que você tenha muita paciência, porque os resultados tão esperados, não são imediatos.

Repouso, muito inchaço, hematomas por todo o lado e corpo dolorido, fazem parte desse processo de recuperação além dos Cuidados no Pós-Operatório.

Entre esses cuidados, estão uma Alimentação Correta e Regrada. É isso mesmo, sua alimentação pode ajudar ou piorar sua recuperação. Que  Alimentos Devem Ser  Evitados no Pós-Operatório da Abdominoplastia?

Vamos ver quais os alimentos que devem ser riscados do cardápio durante o pós-operatório. Nesta lista, contém alguns alimentos que  podem dificultar sua recuperação.

– Doces e chocolates – Além desses alimentos não contribuírem para a digestão, eles contém gorduras e açúcares em grande quantidade. O açúcar interfere na produção de colágeno aumentando a flacidez. Os doces também podem levar a um colapso de energia e causar cansaço.

– Leite e derivados – O leite, causa prisão de ventre, gases e impede a absorção de nutrientes essenciais nessa fase. Isso acontece porque o leite aumenta a produção excessiva de muco no sistema digestivo, o que dificulta a eliminação de resíduos tóxicos pelos intestinos.

– Gorduras Saturadas ou Trans – Aumentam o nível do mau colesterol e diminuem o bom colesterol, aquele que ajuda a retirar as gorduras das células, facilitando sua eliminação do organismo e desequilibram os níveis de ômega 3 e 6, ácidos graxos essenciais que estão diretamente ligados ao processo antinflamatório, que ajudam a evitar e combater inflamações.

– Cafeína (café, refrigerantes de cola, chá preto) – Se você é daquelas mulheres que é movida a cafezinho ou ama um refrigerante, pode esquecer. A cafeína exerce efeito tóxico, desidrata o organismo e leva as glândulas supra-renais à exaustão, aumentando o estresse. Ou seja, você pode ficar  mais irritada e ansiosa, podendo  provocar dor de cabeça, fadiga e depressão.

– Carne vermelha – Não é hora de sobrecarregar o organismo. A carne vermelha pode dificultar a digestão, causando desconforto, esgotando  nutrientes, sobrecarregarregando rins e fígado e ainda gerar desequilíbrio entre as bactérias boas e nocivas que vivem no intestino, levando à prisão de ventre.

– Alimentos fermentativos – Os médicos recomendam evitar alimentos como feijão, lentilha, grão-de-bico, repolho e até as massas. Esses alimentos fermentam no estômago, causando dilatação e pode aumentar muito a formação de gases e cólicas. Isso pode ser extremamente desconfortável para as pacientes que fizeram cirurgias abdominais.

– Bebidas alcoólicas – Álcool e remédio não combinam. E no pós-operatório você vai precisar, no mínimo, de analgésicos para diminuir a dor. A ingestão de álcool pode alterar o efeito dos medicamentos, potencializar suas propriedades provocando reações indesejáveis ou não resolver o problema.  Assim, o analgésico não vai retirar a dor, o anti inflamatório não irá curar a inflamação.

– Sal (embutidos, defumados, molhos prontos) – Nem pense em exagerar nas comidas salgadas. Alimentos que  trazem alta concentração de sódio, são responsáveis por causar retenção de líquidos e consequentemente você ficará mais inchada.

Bom meninas, nesta lista você encontra alguns “vilões”do seu cardápio que podem prejudicar e muito no seu Pós-Operatório.

Lembramos que somente o seu médico junto com um profissional da nutrição, podem te prescrever uma dieta balanceada e saudável conforme a sua necessidade.

Alguns alimentos, são capazes de facilitar e muito o Pós-Operatório. É necessário comer coisas que ajudem a diminuir o inchaço e facilitem a atividade intestinal, uma vez que a paciente terá que ficar um bom tempo de repouso. Fiquem ligadas, que iremos preparar uma lista com Alimentos que Auxiliam no Pós-Operatório da Abdominoplastia.

Espero que tenham gostado das dicas de hoje. Comentem à vontade, esse espaço foi criado para trocarmos informações, opiniões e dicas de Bem Estar, Beleza, Saúde para mulheres como você que gostam de se cuidar, ficar linda e acima de tudo Sempre de Bem com a Vida!

Beijos e Até a Próxima.